《隱形矯正全攻略-舌頭舌頭 站起來！》 隱形牙套的肌肉功能訓練 舌頭上抬方法–口香糖練習💪 適用症：口呼吸/開咬/戽斗/舌頭位置不良等等（其實很多大人也不太清楚正確的吞嚥動作怎麼做啊）😝🤭 利用隱適美隱形牙套移動牙齒之後，要如何讓牙齒可以維持得長長久久呢？除了維持器要戴得好之外，肌肉功能訓練也相當的

《珊精選～好書推薦》 今天要為大家介紹一本推薦的實用好書「穴道導引」！ (這跟牙齒矯正或隱適美隱形牙套有什麼關係??!!! 看下去就知道~~) 內容分為三大部分，第一部份好睡操，第二部分坐功課，第三部分站功。（大家可以選取感興趣的部分先讀） 蔡教授是藉由這套功夫，由原本的癌症病人回到了健康的狀態走出

隱形牙套邊緣不是很平順，隱適美會痛不舒服怎麼辦？ 雖然很少有這種狀況，但畢竟隱形牙套還是外加於牙齒上面，不見得跟每個人的牙齦能相處的很好，如果隱適美不舒服會痛怎麼辦呢? 珊醫師要來教大家～如果某一副隱適美隱形牙套的邊緣不是很平順，會刮到牙齦，珊醫師提供2個實用小方法來解決這個問題喔😎 方法ㄧ：用酒精

《戴著隱適美隱形牙套可以吃東西嗎？ ？》 常遇到病人問說「可以戴著隱適美吃飯嗎？」 珊醫師表示😊 「隱適美戴著吃東西是可以的！ 但如果在吃飯前，有時間可以把牙套拿下來更好❤️」 不過，小編要特別提醒想要戴著隱形牙套吃東西的朋友～ 以下幾種食物強烈建議不要戴著透明牙套吃喔🧐 咖喱🍛 （黃牙套😆） 口香

《我可以換牙套了嗎?》🧐🧐🧐 隱適美何時換牙套? 珊醫師像個媽媽一樣，提醒每一個病人「隱適美換牙套3要素！」 在粉絲專頁也不厭其煩的再次叮嚀😘🙏 各位戴隱形牙套的朋友～一定符合以下3點才可以換隱適美牙套喔🙆‍♀️❤️ 至少7天！（絕對不可以少於7天 戴超過7天沒關係喔）🤨☺️ 透明牙套跟牙齒要很合，

《比牙線更好用的神器-攜帶型沖牙機推薦》 珊醫師最愛「沖牙機」（不論矯正、牙周病、不好刷的死角都超好用）為了住宿大學生和海外病人，珊醫師尋尋覓覓找一台「沖力夠」、「體積小」、「省電」的攜帶型沖牙機～ Finally～～出現了（感謝紐約朋友推薦！） 宿舍太小沒有空間 可以用！ 出國裝在行李箱 沒問題！